最終更新日 2024年3月21日

大人のたしなみとして多くの人から愛されているワイン。
味はもちろん、マナーも問われるのでワインを楽しめるようになると、お店の選択肢も広がります。

飲むだけではなく、風味を楽しむなど、ワインの楽しみ方は様々ですが、ワインは健康に良い事でも知られています。
ワインにも様々な成分が含まれていますが、中でも健康に大きく寄与してくれるのがポリフェノールです。
ポリフェノールには抗酸化作用、血圧降下、抗がん作用が確認されています。

また、一般的な食事から摂取したポリフェノールの場合、体への吸収率は3割から4割程度になりますので、多く摂取しても体外に排出される量も多いです。
その点、ワインに含まれているポロフェノールはおよそ100％体に含まれるため、効果が出やすいのです。

また、ワインにはカリウムも多く含まれています。
カリウムには塩分減少効果があるため、高血圧の予防に効果があります。

ワインを少量飲むだけで、血圧を低下させる効果があります。
飲み過ぎには注意ですが、適量飲むと、体に様々なメリットを与えてくれます。

ワインブームもあり、ワイナリーも増えていますので、我々の日常生活の中でワインを楽しめる機会が増えています。
ワインはアルコールになりますので、健康とは程遠いと思っている人も多いようです。

ですが成分を確認すると、程よい摂取であれば健康をもたらしてくれる事が分かります。
また、ワインは高級なものはとても高いのですが、一般的なワインは決して高くはありません。
料理との相性も抜群です。

様々な形で楽しみつつ、健康まで入手出来ます。
ワインを楽しんでみたいと思っているけど何となく手が出ないでいる人にとって、健康面のメリットは後押しの材料になるはずです。
また、健康ではあっても、味も楽しめます。

健康に良い物は、得てして味がイマイチなものが多いですが、ワインは美味しく楽しめます。
健康を意識する事なく、健康を入手出来るはずです。
ワイナリーに行ってみるとワインのことが大好きになりますよ。
※フランチャコルタ